Online training voor het verbeteren van de mentale conditie: Van effect naar impact

Linda Bolier, Merel Haverman, Ernst Bohlmeijer, Brigitte Boon, Jan Walburg

Research output: Contribution to journalArticleAcademicpeer-review

8 Downloads (Pure)

Abstract

De meeste mensen weten wel wat ze (zouden) moeten doen om gezond te blijven: iedere dag een half uurtje bewegen, gezond eten, niet roken en niet teveel alcohol drinken. Voor onze mentale gezondheid is dit minder duidelijk. Of niet? Psyfit.nl is een online zelfhulpcursus waarmee de mentale conditie wordt getraind. Via een zestal ‘mental fitness’ principes, zoals het richting geven aan je leven, stimuleren van positieve emoties en leven in het hier en nu, werken mensen aan hun welbevinden en veerkracht wat tezamen de mentale conditie bepaalt. 1 Door de oefeningen, tests en tips krijgen deelnemers inzicht in hun krachten en mogelijkheden om met het leven van alledag om te gaan.
Original languageDutch
Pages (from-to)55-57
JournalTijdschrift voor gezondheidswetenschappen
Volume93
Issue number2
DOIs
Publication statusPublished - Feb 2015

Keywords

  • eHealth
  • internet
  • wellbeing
  • positive psychology
  • effectiveness
  • implementation
  • 2023 OA procedure

Cite this